Acquérir une boîte à outils pour s'occuper de soi

     Ces modules de développement personnel ont pour but de vous permettre d’apprendre des techniques que vous pourrez utiliser ensuite pour vous.  

 

Le programme détaillé des modules :

LES BASES 1
- Bâtir une relation de confiance
- Apprendre à observer : la conscience externe et la calibration
- Se centrer sur l'autre
- La reformulation
- Principes de vie et postulats du développement personnel

LES BASES 2
- Le guidage
- Langage et représentation mentale inconsciente.
- Visualisation et émotions, apprendre à guider une personne dans une émotion,
- Technique pour calmer les pensées débordantes.

LES EMOTIONS 1
- Reconnaître ses émotions comme des signaux (satisfaction, alarme, …)
- Principe de fonctionnement des émotions et postulats utilisés.
- Les émotions et la communication conscient - non conscient.
- Fonctionnement des émotions : structure et composition
- Un outil de base pour le travail émotionnel : L’ancrage ou comment lier une émotion à un point de repère.
- Le transfert (réutiliser une émotion volontairement)
- Mixage (compenser une émotion par une autre)

OBJECTIFS – PROJETS - MOTIVATION
- Mener ses projets en accord avec son équilibre personnel.
- Défintion d'objectif : les 4 étapes, comment utiliser la visualisation.
- Notions de motivation et finalité dans les objectifs
- La technique du curseur : graduer et équilibrer ses valeurs personnelles.
- Clarifier sa motivation : Technique du Nord - Sud

LES EMOTIONS 2
Utiliser consciemment ses émotions et réparer ses blessures.
Révision des techniques de base.
- Transfert (transférer une émotion d’une situation à une autre).
- Mixage + / - (compenser une émotion par une autre).
Autres techniques :
- Empilage des émotions (mélange).
- Chaînage (une émotion puis une autre, puis une autre).
- Ancres multiples (une émotion, et une autre, et une autre).
- Mixage - / - ( une autre façon de voir les émotions dites "négatives") .

 

 

Modalités pratiques
Les modules se font :
- soit en individuel sur une durée de 3h,
- soit en collectif par groupe de 2 ou 4 personnes, pour une durée de 4h.

Les dates et horaires sont fixées avec les participants.

Les tarifs

Lieu: 2 rue Eugène Janneton à Vélizy bas.
Informations au 06.07.32.73.75.

 

 

*(TVA non applicable, art 293B du CGI).