L'accompagnement personnel en thérapie en quelques chiffres
            Combien dure une séance de thérapie: entre 1h et 1h30.
         Tous les combien : tous les 15 jours.
     Pendant combien de temps : entre 2 et 9 mois, minimum 4 séances.
Combien coûte une séance pour un particulier : 45€ de l'heure.

Comment se déroule une séance de thérapie

Une séance de thérapie comportementale comprend :
. des phases d’échanges verbaux pour explorer les enjeux, et faire émerger vos problématiques personnelles récurrentes, mais aussi ce dont vous avez besoin , ce que vous souhaitez.
. des phases de guidage pour éclaircir , en douceur sans être perturbé, les aspects déstabilisants ou douloureux.
Cela se fera par des mises en situation, jeux de rôle et des exercices ludiques, par la relaxation, par des techniques d’ancrage émotionnel, ou encore par la visualisation et l’hypnose légère (vous restez toujours conscient).

La méthode utilisée est la PNL.

Sur quoi travaillez vous lors de cet accompagnement :
La thérapie comportementale vous permet de relire votre vécu pour en apprendre quelque chose de nouveau et d'utile pour vous aujourd'hui.
Vous serez guidé dans vos émotions, votre vécu, votre inconscient, pour calmer un mal être et résoudre vos problémes personnels .
Pour cela le questionnement permet de décrypter et de reprendre la main sur des mécanismes devenus trop "réflexes" et sur votre système de valeurs agissant de façon trop inconsciente.
Le travail sur les émotions permet d’utiliser ses ressources personnelles pour façonner une position, une manière de faire, qui vous convient.
Là où avant vous aviez un ressenti vous indiquant que vous étiez insatisfait, vous le remplacerez par un sentiment de soutien personnel, par le sentiment résultant de la satisfaction de vos valeurs personnelles.

Le bureau où se déroulent les séances de thérapie